Suplemento a base de melatonina uma substância conhecida por regular nosso ciclo circadiano e consequentemente o sono, triptofano, um aminoácido, que está envolvido na produção de serotonina e ainda pode contribuir para a melhora da qualidade do sono.
O aminoácido L- glicina e o mineral magnésio, também são muito estudados em relação a qualidade do sono.
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